Fit B4 Forty

Tamdiu discendum est, quamdiu vivas

Varför inte börja med en skvätt latin så här på fredagen? 

Vad det står? Så länge som man lever, så länge bör man lära om man översätter direkt. Man lär så länge man lever, helt enkelt. 

Egentligen ville jag med denna latinska sentens endast belysa faktumet att jag missförstått en del av träningens antal set och reps, men snart insåg jag att det ju passar in i ett mycket större perspektiv. Det passar väldigt bra på min idé om hur jag vill leva mitt liv. 

Varning för personligt dravel. 

Jag har alltid strävat efter att bli en bättre människa. Att bli en bättre människa. Dessa ord kan ju kännas något klichéartade, trötta och välanvända. Men de stämmer. För mig. Dessutom är det inte lika storvulet som det kan tyckas. Jag har bara en önskan att utvecklas och gå framåt. Det handlar inte om att vara perfekt, ej heller om att sträva efter att bli det. För mig är det viktigaste att ta mig genom livets situationer och dra lärdom av de erfarenheter jag får. Det handlar aldrig om att inte göra fel. Vi kommer alltid göra fel, om och om igen. Vi kommer göra samma fel gång på gång. Men att fela är inte detsamma som nederlag. Det enda som skulle kunna vara ett nederlag är att var stolt och neka till sina fel och därmed vägra lära av dem. Det är, i mina ögon, att svika sig själv. Lev, gör fel och lär dig nåt. Det är min devis.

Slut på personligt dravel.

Var var jag?

Jo, jag missförstod träningsinstruktionerna. Eller, jag skrev rätt först, antog att det var på ett annat sätt och gjorde så som jag trodde det skulle vara. I boken använder han termer "work sets". Jag vet fortfarande inte, men jag kommer anta att det handlar om något slags storset. Det vill säga att jag inte ska göra till exempel 3x50 väggarmhävningar utan att jag ska göra 2x(3x50). Tror jag. Så kommer jag tänka i alla fall. Detta kommer innebära att det är tyngre träning än vad jag anat. Skönt!

Dagens träning:

• Två set Pull-up (vertical pulls 3x40)

• Två set knäböj (shoulderstand squats 3x50)

Vi får se vad jag orkar och modifiera därefter.

Dagens vintage-hunk:

I'd date him...